SARMs sievietēm ir pieņemama alternatīva anaboliskajiem steroīdiem un prohormoniem. Selektīvie androgēnu receptoru modulatori neizraisa virilizāciju. Šādu zāļu lietošana tikai uzlabo atveseļošanos, paātrina olbaltumvielu sintēzi muskuļu audos un neizraisa ķermeņa apmatojuma augšanu, balss rupjumu un rakstura izmaiņas. Tomēr SARM lietošana ir delikāts jautājums; narkotikas jālieto prātīgi. Galvenokārt pārliecinieties, vai jums ir pietiekami daudz laika regulārām fiziskām aktivitātēm, kā arī budžets kvalitatīvai uzturam un regulārai asins analīzei.
Daudzi tam tic Ligandrol, Ibutamoren un Andarīns ir ideāli piemērotas sievietēm. Atbalstītāji uzskata, ka šīs zāles palielina muskuļu masu, paātrina vielmaiņu, lai sadedzinātu taukus, un neizraisa androgēnas blakusparādības.
Tikai ibutamorēns 100% neizraisa androgēnas blakusparādības, jo tas ietekmē tikai augšanas hormona līmeni. Visas pārējās SARMs spēj paaugstināt androgēnu līmeni sievietēm. Tomēr, ja jūs kursus vadāt gudri, tad vienmēr var izvairīties no blakusparādībām vai samazināt tās.
SARM lietošanas blakusparādības
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana SARMs kategorija ir viena no zālēm ar minimālu blakusparādību risku. Tos samazina līdz ar pareizu devu un pareizu lietošanu. Praktiskā pieredze nepārprotami pierāda, ka optimālākie kursi sākas ar minimālām devām ar turpmāku palielināšanu. Neskatoties uz to, būtu pareizi pieminēt tikai blakusparādības.
SARM liek sievietes ķermenim labāk absorbēt testosteronu un ātrāk atjaunoties. Jāpatur prātā, ka testosterona vērtības meitenēm ir nenozīmīgas, un androgēnas blakusparādības ir ļoti mazas izpausmes iespējas.
Tomēr devu pārvērtēšana un zāļu kursa ilguma pārsniegšana izraisa:
- Asins reoloģijas pasliktināšanās, proti, hematokrīta palielināšanās; šis pieaugums notiek ar tiem, kuri kursā sēž ilgāk par 6-8 nedēļām un kuriem ir dabiska nosliece uz līdzīgām problēmām. Ir vērts ik pēc 2-3 nedēļām veikt vispārēju asins analīzi, ievērot dzeršanas režīmu un vismaz 30 minūtes dienā iesaistīties aerobās aktivitātēs.
- Menstruālā cikla traucējumi un luteinizējošā hormona un folikulus stimulējošā hormona līmeņa pazemināšanās. SARMs sievietēm vienā vai otrā veidā ietekmē šo hormonu līmeni. Grūtniecības plānošana sešu mēnešu laikā pēc kursa nav ieteicama. Ideālā gadījumā sporta farmakoloģijas uzņemšana tiek kombinēta ar perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem; tas palīdz pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības un līdzsvarot sieviešu hormonu līmeni un iegūt vislabāko kursa rezultātu.
- Alopēcija un matu izkrišana. Matu izkrišana bieži ir saistīta ar sliktu aknu veselību, bet tā ir saistīta ar paaugstinātu DHT līmeni. Prohormoni, piemēram, Epistane un Epitrenol, šajā ziņā ir grēcīgāki. Ja jums ir problēmas ar matiem, jums jāpārbauda dihidrotestosterons un nepērc citu masku. Ja DHT līmenis ir augsts, ir vērts pārtraukt zāļu lietošanu un pāriet uz atbalstošu farmakoloģiju, piemēram, laksogenīnu.
- Pūtītes. Parasti tas saistīts nevis ar testosterona līmeņa paaugstināšanos, bet ar aknu stāvokli. Tā ir problēma meitenēm, kuras pārāk ilgi ir bijušas ciklā, atstāj novārtā aknu atbalstošu zāļu lietošanu un uztura problēmas.
- Hiperprolaktinēmija. Tas notiek kā reakcija uz ibutamorēna pārdozēšanu ar radarīnu vai ligandrolu. Izteikts garastāvokļa svārstībās, ēšanas traucējumos un plūdos. Ja kaut kas tāds ir parādījies, jums jālieto prolaktīns un ar paaugstinātu tā līmeni jāpieņem lēmums kopā ar ārstu un jānosaka Dostinex.
Parasti sievietēm ieteicams lietot maigākas SARMs piemēram, LGD-4033 un MK-677. Ar jaudīgākiem savienojumiem, piemēram, YK-11 un RAD140, sievietēm jābūt uzmanīgām. Citiem vārdiem sakot, sievietei vajadzētu zināt, cik viņa ir uzņēmīga pret blakusparādībām, un tikai pēc tam eksperimentēt ar spēcīgākām zālēm.
Labākie SARM sievietēm
Nav ieteicams iegādāties narkotikas no rokām un krāmu tirgos, jo pastāv lielas iespējas iegādāties lētas metilētas testosterona formas. Vislabākais SARMs sievietēm ir pieejamas no uzticama piegādātāja.
- Ligandrols (LGD-4033). To lieto tie, kuriem nepieciešams palielināt muskuļu masu un palielināt spēku un izturību. Labi CrossFit, pauerliftingā, airēšanā, taku skriešanā un vingrošanā. Piemērots masveida vervēšanai kultūrisma disciplīnās un fitnesā.
Ligandrola galvenais uzdevums (LGD-4033) ir paātrināt muskuļu olbaltumvielu sintēzi un atjaunošanos. Lietojot 5-10 mg dienā, sportiste ievērojami apsteigs savus dabiskos konkurentus. Tomēr ir svarīgi ražot ligandrolu. Apmācībai jābūt intensīvai.
- Ibutamorēns (MK-677). To lieto kā dabisku augšanas hormona pastiprinātāju. Ibutamorēns (MK-677) palielina augšanas hormona sekrēciju un veicina ātrāku audu atjaunošanos, olbaltumvielu sintēzi un pozitīvu ietekmi uz ādas stāvokli. Zāles kompensē stresu, miega trūkumu, un parastie cilvēki tos bieži lieto, lai pretotos ikdienas dzīves izaicinājumiem.
To lieto 7-10 mg pirms gulētiešanas; sieviešu devas var sākt ar 5 mg. Pirms kursa uzsākšanas ir svarīgi iziet audzēja marķierus un pārliecināties, ka nav audzēju.
- Andarīns (S4). S-4 tiek izmantots, jo tam ir tauku sadedzināšanas efekts. Andarīns tiek uzskatīts par vienu no labākie SARM griešanai, un tas arī palielina muskuļu stīvumu un ir pietiekami zems, lai sievietes varētu tos lietot. Viņi arī sāk devas ar 5 mg; pakāpeniski, jūs varat palielināt devu līdz 15 mg. Zāles ir drošākas nekā Ostarine un Cardarin, taču tas noved pie līdzīgas atvieglojuma iedarbības, sausuma un asinsvadu.
- Radarīns (RAD-140). Tiek uzskatīts, ka ņemot Radarīns nav ļoti laba izvēle sievietēm, bet tā nav. Zāles neietekmē hormonālo fonu, izraisot testosterona līmeņa paaugstināšanos un virilizāciju. Un spēka un izturības ziņā tas ir labākais tirgū spēka celšanai, spēka ekstrēmai un svarcelšanai. Tas ir arī viens no labākie SARM griešanai. Ja jūs nodarbojaties ar estētiku, tas palīdzēs jums vairāk nospiest muskuļus un vieglāk veidot muskuļus. Tas nearomatizē un neizraisa estradiola maksimumu pēc cikla.
Sāciet lietot 5-7.5 mg dienā, pakāpeniski palielinot devu līdz 15 mg, ja treniņš ir intensīvāks.
- Miostatīns (YK-11). Ne gluži CAPM, bet drīzāk viela, kas paātrina olbaltumvielu sintēzi, bloķējot fermentu, kas regulē šo procesu. Tas neietekmē hormonālo sistēmu; to var izmantot kopā ar citiem CAPM un solo. Deva ir 5 mg; jūs varat aizņemt ne vairāk kā astoņas nedēļas.
Sievietēm paredzēto SARM kaudzes
Atkarībā no mērķa jūs varat apvienot:
- Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana labākie SARM griešanai: Reverol, Andarīns, Ibutamorens.
- Muskuļu masas palielināšanai: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Jaudas indikatoriem: Radarīns, Ibutamorens.
- Darbam ar ātrumu: S23 un Ibutamoren. To pašu kaudzi var izmantot svara zaudēšanai, bet S23 iesācējiem nav ieteicams.
Kādas devas sievietēm vajadzētu ievērot? Zāles kaudzēs tiek dotas no 5 mg. Tikai pieredzējuši sportisti palielina devu līdz 7-10 mg vienā kaudzē. Solo SARMs var lietot devās 10-25 mg.
Kurus SARM vislabāk sākt? Iesācējiem vislabāk ir sākt ar drošākajiem Ibutamoren. Tas nedos androgēnas blakusparādības, bet ievērojami uzlabos formas un labsajūtas kvalitāti.
Sievietes var ņemt SARMs un gūt panākumus sportā. Ir tikai jāuzrauga veselības aprūpes stāvoklis, nevis jāpadara kursi par garu. Pārtraukumam starp narkotiku kursiem jābūt vienādiem ar zāļu lietošanas perioda ilgumu.
Ir svarīgi uztvert sporta uzturu SARMs protams, jo parastā diēta nesedz visas organisma vajadzības pēc vitamīniem, minerālvielām un barības vielām.
Vienmēr ir svarīgi lietot D-3 vitamīnu; tas paaugstina imunitāti, uzlabo olbaltumvielu sintēzi un paātrina vielmaiņu.
Olbaltumvielas ir būtiskas tiem, kas neēd ikdienas olbaltumvielu daudzumu. Labākā izvēle muskuļu masas iegūšanai ir olbaltumvielu komplekss olbaltumvielu hidrolizāta vai olbaltumvielu izolāta sagriešanai. Jums jāpievieno arī veselīgi tauki, piemēram, Omega-3 un CLA.
Palīdz arī sarežģītas aminoskābes. Vislabākais laiks to uzņemšanai ir no rīta un treniņa laikā, kad ķermenim tas visvairāk vajadzīgs.
Pirms sākat lietot jebkuru SARM, konsultējieties ar savu ārstu un veiciet visus testus.