Kādi ir labākie SARM un uztura bagātinātāju veidi?

Kādi ir labākie SARM un uztura bagātinātāju veidi?

Lielbritānijai tiek piešķirts kredīts mūsdienu kultūrisma dzimtene. Kultūrisms piedāvā daudz fizisku ieguvumu un var uzlabot jūsu ķermeņa uzbūvi.

Aktivizējoties kultūrismā, jūs varat saprast, ka jums nepieciešama palīdzība, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

Tas ir, kad piedevas un selektīvie androgēnu receptoru modulatori (SARM) ienāk. Daudzi profesionāli kultūristi, fitnesa entuziasti un citi cilvēki izmanto piedevas un SARM, lai saglabātu savu spēku un iekarotu jaunus mērķus.

Bet nav divu vienādu produktu. Jūs vēlaties izmantot tādus SARMS un piedevu veidus, kas dod jums vislabākos rezultātus, vienlaikus saglabājot drošību.

Šeit ir labākie SARMS un uztura bagātinātāji.

Šarms

Visi prohormoni, piemēram, SARM veidot muskuļus, saistoties ar androgēnu receptoriem (AR). SARM palīdz veidot muskuļus, vienlaikus samazinot blakusparādības.

Anaboliskajos audos, piemēram, skeleta muskuļos, ir arī AR agonisti, bet tie ir tikai daļēji dzimumorgānu un prostatas antagonisti, tāpēc nenotiek estrogēna pārveidošana. Tas arī nozīmē SARM labvēlīgi ietekmē muskuļu izšķērdēšanu un tā ir arī efektīva vīriešu kontracepcijas terapijas metode.

Kaut arī SARM un to sastāvdaļas / vielas nav likumīgi aizliegtas, lielākās sporta asociācijas, piemēram, Pasaules Antidopinga aģentūra (WADA), tās ir aizliegušas.

Paturiet prātā, jūs nelietojat SARM ilgstoši. Ieteicams lietot minimālo devu tikai noteiktu laiku (var būt no četrām līdz 12 nedēļām).

Pēc SARM cikla veikšanas jūs sekojat terapijai pēc cikla (PCT). Mēs to vēlāk apspriedīsim vairāk.

Varat paņemt SARM kaudzi vai atsevišķi ņemt SARM. Šeit ir labākie, kas jums jāņem.

Ostarine

Ostarine (MK-2866) palīdz ātri veidot muskuļus un zaudēt taukus. Tam ir spēcīga ietekme uz androgēnu receptoriem, kā rezultātā muskuļi aug. Tas arī uzlabo atlētismu, uzlabojot sniegumu celšanas laikā.

Daudzi lietotāji arī zaudē svaru, lietojot Ostarine. Tas ir tāpēc, ka šis SARM palielina vielmaiņas ātrumu. Jūs viegli sadedzināsiet vairāk tauku un kaloriju.

Šis SARM darbojas ātri, un jūs uzreiz pamanīsit rezultātus. Pašlaik tas ir viens no populārākie SARMs kultūristiem šī iemesla dēļ.

Turklāt tam ir minimālas blakusparādības. Kultūristiem, lietojot Ostarine, būs arī citas priekšrocības, piemēram, uzlabots kaulu blīvums un ātrāks atveseļošanās laiks.

Ligandrol

Ligandrols (LGD-4033) ir viens no spēcīgākajiem muskuļus veidojošajiem SARM tirgū. Lai iedarbotos Ligandrol, nepieciešamas tikai dažas nedēļas, pat pēc viena cikla.

Liela daļa šī iemesla ir tas, kā Ligandrol palielina jūsu enerģiju. Jūs varēsiet trenēties ilgāk un uzturēt intensīvākas apmācības, kas izraisīs nopietnus muskuļu pieaugumus.

Tas ir labākais SARM, ja jūs vēlaties palielināt un pilnībā pārveidot savu ķermeņa uzbūvi. Tas palielina muskuļu masu un paātrina atveseļošanās laiku. Ligandrols arī paātrina tauku zudumu un palielina kaulu blīvumu. Visi šie ieguvumi arī palielinās kopējo spēku.

Ibutamoren

Ibutamorēns (MK-677) ir augšanas hormona sekretagogs (GHS), kas veicina augšanas hormona līmeni. Tas tiek darīts, atdarinot grelīna hormona darbību un saistoties ar grelīna receptoriem (GHSR) smadzenēs, atbrīvojot augšanas hormonus.

Kultūristi lieto šo SARM, jo tas samazina vēdera taukus, palielina ķermeņa masu un palielina olbaltumvielu sintēzi.

GHSR ir atrodami arī smadzeņu apgabalos, kas kontrolē apetīti, garastāvokli, prieku, atmiņu, bioloģiskos ritmus, kognitīvās funkcijas un atmiņu. Lietojot Ibutamoren, jūs ne tikai zaudēsiet taukus un veidosit muskuļus, bet arī jutīsieties labāk un modrāk, uzlabojot savu fizisko sagatavotību.

Ibutamoren ir arī daudz priekšrocību visiem. Tas palielina kalcija aizturi, uzlabojot jūsu kaulu blīvumu. Ibutamorēns arī paātrina dziedināšanu, palielina kolagēna ražošanu, palielina šūnu atjaunošanos, uzlabo miega kvalitāti, uzlabo imūnsistēmu un var dot labumu arī sirdij un aknām.

Labākā Ibutamoren daļa ir tā, ka tā sāk darboties gandrīz nekavējoties.

Testolone

Testolone (RAD-140) ir viens no spēcīgākajiem SARM. Tas var palielināt liesās muskuļu augšanu un palīdz novērst muskuļu iztukšošanos. Tas ir ideāli piemērots kultūristiem, kuri koncentrējas uz apjoma palielināšanu.

Kultūristi lieto Testolone jo tā veido muskuļu masu un spēku. Testolone ir populārs arī tāpēc, ka tas optimizē to veiktspēju. Šis SARM var palīdzēt arī tiem, kam ir muskuļu deģeneratīvi traucējumi.

Testolone arī padarīs jūs pārliecinātāku. Jums būs labāks garastāvoklis un jutīsit lielāku entuziasmu par pacelšanu.

Jūs ne tikai saņemsiet šos ieguvumus, bet arī ātri tos izbaudīsit.

Andarīns

Andarīns (S4) saistās ar skeleta muskuļu androgēnu receptoriem. Tas palīdz palielināt minerālu kaulu blīvumu.

Tas ne tikai veido muskuļus un veicina liesu muskuļu augšanu, bet arī sasmalcina taukus. Šis SARM ir ideāli piemērots kultūristiem, kuri vēlas “grieztu un sausu” izskatu - lielākus un precīzāk definētus muskuļus bez tauku spilvena.

Šis SARM sākotnēji tika izveidots, lai palīdzētu pacientiem, kuri cieš no muskuļu zaudēšanas, taču to galvenokārt izmanto kultūristi, lai novērstu muskuļu iztukšošanos.

Lai iegūtu labākos rezultātus, vēlēsities Andarine lietot kopā ar citu SARM, piemēram, Ostarine.

Miostīns

Miostīns (YK-11) ir miostatīna inhibitors, ko parasti lieto kultūristi. Miostatīns ir olbaltumviela, kas neļauj organismam augt pārāk daudz muskuļu. Miostīns ierobežo miostatīna daudzumu organismā, pārsniedzot dabiskos muskuļu veidošanas sliekšņus.

Tas ne tikai palielina muskuļu augšanu, bet arī noved pie muskuļu aiztures un jaunu muskuļu šūnu veidošanās.

Atšķirībā no citiem uztura bagātinātājiem, kas koncentrējas uz testosteronu, Myostine koncentrējas tikai uz noteiktām šūnām. Tas ierobežo iespējamās blakusparādības.

S-23

S-23 palielina liesās muskuļu masu un uzlabot kaulu izturību, viss bez ķermeņa svara vai papildu tauku palielināšanās. Šis SARM saglabā muskuļus gan ātri, gan lēni. Tāpēc šī SARM var izraisīt kaltu izskatu ar rūdītiem muskuļiem.

Lai uzlabotu kaulu veselību, šis SARM palielina kaulu veidojošo šūnu aktivitāti, kas palielina kaulu minerālo blīvumu.

Tāpat kā daudzi SARM šajā sarakstā, lietotāji zaudēs taukus, izmantojot šo SARM. Jūs arī uzturēsiet muskuļu masu, kas ir svarīgi, ja uzturā ir kaloriju deficīts.

ĀKK-105

ACP-105 ir labākais SARM tiem, kuri nodarbojas ar kultūrismu un kuriem nav rezultātu. Šis SARM veicina muskuļu attīstību un palielina muskuļu masu. Jūs arī stiprināsiet spēkus un iegūsiet vairāk izturības, dodot enerģiju vairāk pacelt.

Ne tikai tas, bet arī ĀKK-105 atbrīvojas no patoloģiskiem taukiem. Nenormāli tauki ir ne tikai neveselīgākie tauki, bet arī ļoti spītīgi. ACP-105 to izmanto nevis tāpēc, lai to izmantotu un sadedzinātu.

Papildinājumi

Kopā ar SARM, bagātinātāji uzlabo jūsu fizisko sagatavotību un pat palīdzēs jums, lietojot SARM.

Kā bagātinātāji atšķiras no SARM? Piedevas sastāv no vitamīniem, minerālvielām, taukskābēm, aminoskābēm un citām noderīgām sastāvdaļām. Cilvēki lieto uztura bagātinātājus vairāku iemeslu dēļ nekā fitnesa priekšrocību dēļ. Piedevas satur būtiskus vitamīnus, minerālvielas un citus savienojumus, kas uzlabo jūsu veselību.

Bet ir īpašas piedevas, kuras vajadzētu lietot kultūristiem un ikvienam, kurš lieto SARM.

PCT

Kā jau tika apspriests iepriekš, SARM jūs lietojat tikai īsu ciklu. Ja SARM lietojat ilgāku laiku ar lielāku devu, jums tas jālieto PCT piedevas.

Pēc SARMs cikla beigām jūsu ķermenis izslēdz normālu hormonu ražošanu, īpaši attiecībā uz testosteronu un kortizolu. Šis pēc cikla process jums var maksāt nopietnus kultūrisma rezultātus. Jūs varētu zaudēt spēku un izmēru, iegūt taukus un pārtaisīt visus nopietnos centienus, kuru sasniegšanai jūs smagi strādājāt.

Neuztraucieties, jūs varat izvairīties no visām šīm neveiksmēm, lietojot PCT piedevas.

Normāls PCT papildinājums piedāvās šādas priekšrocības:

  • Estrogēnu inhibīcija
  • Testosterona atgūšana
  • Kortizola samazināšana
  • Progesterona nomākšana
  • Palielināts treniņu sniegums
  • Uzlabots garastāvoklis
  • Samazinot tauku pieaugumu
  • Dabiski anaboliski līdzekļi
  • Vispārēja veselības atjaunošana

Daudzi PCT piedevas satur dabiskus vitamīnus, minerālvielas un ārstniecības augus, piemēram, ashwagandha ekstraktu, Tribulus Terrestris ekstraktu, Rhodiola Rosea ekstraktu, E vitamīnu un zāģu palmetto ekstraktu. Šīs sastāvdaļas līdzsvaros hormonus, vienlaikus uzlabojot ķermeņa sastāvu un vispārējo labsajūtu.

Cikla atbalsts

Vai jums vajadzētu vienkārši lietot SARM un būt iestatītam? Cikla atbalsts ir ieteicams. Tie ir papildinājumi, kas palīdz jūsu ķermenim SARM cikla laikā.

Ikvienam, kurš lieto SARM, ir jāatbalsta cikls neatkarīgi no tā, cik maza deva, īss cikls vai cik pieredzējis lietotājs ir SARM. Kaut arī SARM piedāvā pārsteidzošus rezultātus un ir samērā droši, tie var uzspiest jūsu orgānus.

Cikla atbalsts aizsargā būtiskas ķermeņa funkcijas, piemēram, sirds un asinsvadu, aknu, prostatas un holesterīna veselību, kā arī atbalsta jūsu asinsspiedienu. Turklāt cikla atbalsts samazina iespēju izjust jebkādas blakusparādības.

Augstas kvalitātes cikla atbalsta piedevas satur tādas sastāvdaļas kā vīnogu kauliņu ekstrakts, Tribulus Terrestris ekstrakts, E vitamīns, N-acetil-I-cisteīns, zāģpalmu ekstrakts, selerijas sēklu ekstrakts un vilkābeleņu oga.

Kreatīna

Visiem fitnesa entuziastiem vajadzētu būt pazīstamiem ar kreatīnu. Šī ir viela, kas dabiski atrodama muskuļu šūnās, fosfokreatīna formā.

Tas palīdz jūsu muskuļiem ražot enerģiju un īpaši palīdz svarcelšanā. Tas ir tāpēc, ka, veicot jebkuru augstas intensitātes vingrinājumu, piemēram, svarcelšanu, jūsu muskuļi dabiski ražo kreatīnu.

Kreatīna piedevas palielina spēku, palielina muskuļus un palielina kopējo fizisko slodzi. Tāpēc visiem fitnesa entuziastiem jālieto kreatīna piedevas.

Kreatīns piedāvā vēl vairāk priekšrocību. Piemēram, tas aizsargā pret neiroloģiskiem ieguvumiem. Tāpēc kreatīns ir papildinājums, kas ikvienam jāpievieno savam režīmam.

Jūsu ķermenis ražo kreatīnu no aminoskābēm, īpaši glicīna un arginīna. Kreatīns dabiski atrodams pārtikā, bet tas attiecas tikai uz zivīm un sarkano gaļu. Tāpēc lielākā daļa sportistu un kultūristu kreatīnu lieto kā papildinājumu.

Sūkalu olbaltumviela

Pirms mēs apspriežam sūkalu proteīns un kāpēc visiem kultūristiem ir vajadzīgs šis papildinājums, ir svarīgi apspriest olbaltumvielas un to, kā tās dod priekšroku svara treniņiem.

Olbaltumvielas sava iemesla dēļ sauc par “muskuļu blokiem”. Lietojot pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, tiek veicināta muskuļu augšana un saglabāta muskuļu veselība, īpaši svarcelšanā.

Olbaltumvielas var arī palielināt jūsu muskuļu spēku. Šī barības viela ir būtiska, remontējot muskuļus; olbaltumvielas sintezē jaunas satelīta šūnas, kas atjauno bojātos audus un muskuļu šķiedras, kas rodas fiziskas slodzes laikā.

Olbaltumvielas ir daudzos pārtikas avotos, piemēram, gaļā, riekstos, zivīs, pupās un piena produktos. Bet kas ir sūkalu olbaltumvielas un kāpēc kultūristiem vajadzētu lietot šāda veida olbaltumvielas?

Sūkalas ir siera un kazeīna blakusprodukts. Sūkalas satur pietiekami daudz olbaltumvielu un citas uzturvielas, piemēram, aminoskābes. Sūkalu olbaltumvielu piedevas vai pulvera lietošana var palīdzēt iegūt muskuļus, palielināt spēku un zaudēt ķermeņa taukus.

Sazarotās ķēdes-aminoskābes (BCAA)

Cilvēka organismā ir 20 aminoskābes, kas veido dažādas olbaltumvielas, bet tikai deviņas no tām tiek uzskatītas par būtiskām. Trīs no šīm deviņām aminoskābēm ir dažas no visizdevīgākajām, sauc BCAA. BCAA sastāv no valīna, leicīna un izoleicīna.

Šīs aminoskābes ir saistītas ar ķīmisko struktūru, kas pazīstama kā “sazarota ķēde”. Tie sportistiem piedāvā daudzas priekšrocības, piemēram, palielinātu muskuļu augšanu, samazinātu muskuļu sāpīgumu, novērš muskuļu iztukšošanos, samazina fiziskās slodzes nogurumu un pat dod labumu aknām.

Kā BCAA var piedāvāt tik daudz fitnesa priekšrocību? BCAA stimulē muskuļu olbaltumvielu sintēzi, kas ir muskuļu veidošanas process. Ir arī teikts, ka BCAA samazina muskuļu bojājumus, kā arī aizkavētu muskuļu sāpju (DOMS) ilgumu un smagumu, mudinot kultūristus vairāk pacelt.

Kaut arī BCAA ir svarīgi muskuļu masas palielināšanai, ieteicams lietot BCAA ar olbaltumvielu piedevām, īpaši sūkalu olbaltumvielām.

BCAA var atrast dabīgos pārtikas avotos, piemēram, gaļā, olās un piena produktos. Bet lielākā daļa kultūristu dod priekšroku BCAA lietošanai kā piedevām, īpaši pulvera formā. Tas nodrošina, ka saņemat pietiekami daudz BCAA.

C4

C4 (parasti pazīstams kā pirms treniņa) nodrošina kofeīna un citu sastāvdaļu palielināšanu, lai palielinātu izturību, enerģiju un veiktspēju. Tas ir ideāli piemērots visu līmeņu kultūristiem, taču jums rūpīgi jāievēro dozēšanas norādījumi.

Paturiet prātā, ka C4 ir WADA aizliegto vielu sarakstā. Tas ir tāpēc, ka tas satur Synephrine HCL, kas palielina ATP sintēzi un enerģijas līmeni.

Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet šos dažādos SARM un piedevu veidus

Nopietniem kultūristiem, visticamāk, būs jālieto uztura bagātinātāji un SARM, lai izjustu vēlamos rezultātus. Ar tik daudziem SARMS un piedevu veidiem vislabāk ir, ja lietotāji zina labākos uzņemšanas veidus un to, kā tos droši lietot.

Vai jūs meklējat piedevas un SARM? Mēs tos abus pārdodam! Ja atrodaties Lielbritānijā, iepirkties pie mums šodien!


vecāka ziņa jaunāka ziņa